Готовимся к пляжному сезону – ВСАА
Каждый человек, если даже открыто не признаётся в этом, всё равно хочет хорошо выглядеть на пляже. А для этого может либо пойти заниматься в спортзал, либо заняться физкультурой дома, во дворе, в ближайшем парке. Но как успеть подготовить к сезону, как сделать свои занятия наиболее эффективными, чтобы не уставать при похудении слишком сильно, то есть до такой степени, чтобы появлялось желание всё это бросить?
Усталость может появиться из-за того, что человек просто недостаточно питается или делает это неправильно. Если ему посоветовали придерживаться строгой диеты, то он может элементарно недополучить тех белков, которые ему нужны для того, чтобы создать ту мышечную массу, которая необходима. А всё дело в том, что диеты направлены на то, чтобы человек не переедал, а при занятиях спортом задача совсем другая – получить нужное число калорий и отправить их на строительство обновлённого тела. Это и помогают сделать аминокислоты bcaa.
Что такое BCAA?
Это сокращённое название комплекса белков, а именно – Branched-chain amino acids. То есть те аминокислоты, которые направлены на питание мышечной ткани и построение самих мускулов. Это три аминокислоты, характеризующиеся разветвлением боковой цепи. Но предоставим эти сложности химикам-органикам и биологам, нам же надо знать, как комплекс аминокислот BCAA действует в организме.
Выше говорилось про чувство утомления и усталости, которые мешают нормально тренироваться. Если принимать препараты BCAA, то оно будет подавляться. В любой другой ситуации такое подавление было бы опасно и привело человека к переутомлению организма, но в данном случае мышечная масса получает ещё и хорошую подпитку, так что мышечные белки разрушаться даже при интенсивных нагрузках не будут. Только вот за другими видами нагрузок тоже надо следить.
Где купить качественные препараты ВСАА?
Если вы хотите в Украине найти спортивное питание, а в частности – незаменимые аминокислоты с той самой разветвлённой боковой цепью, то вам стоит найти интернет-магазин, где будет представлены многие препараты от разных производителей. Эти добавки должны быть от проверенных поставщиков. Можно заметить, что от производителя к производителю отличается стоимость на ВСАА, однако при этом надо смотреть не только на расфасовку, но и на соотношение самих аминокислот.
Некоторые из них, например, дороже в получении, а значит, и в производстве. Те же, которые получить технологически проще, могут стоить дешевле. Если такая аминокислота будет преобладать в процентном соотношении над другими, то препарат может иметь небольшую цену, но при этом быть качественным. Также на стоимость может влиять «раскрученность» бренда.