В это сложно поверить, но этот молочный продукт может принести как пользу, так и вред организму. Употребление в пищу йогурта может привести даже к серьезным заболеваниям, как камни в почках, проблемы с пищеварением и даже рак.
Европейские специалисты пытаются нам показать, что их исследования приводят только к одному. Те, кто любит съедать по несколько упаковок йогурта, получают сильный дисбаланс веществ в организме. Этот продукт имеет очень сильное бактерии и пробиотики, которые при правильном употреблении нормализуют функции пищеварения. Однако если злоупотреблять данным продуктом, то эти микроорганизмы вызовут неприятные проблемы, такие как: газообразование, расстройство желудка и диарея.
Другой более опасный элемент — кальций, который поступает в организм в невероятных количествах, при избыточном употреблении йогурта. При этом сразу возникает риск развития рака, камней в почках, отложения кальция в сосудах. Ученые считают, что наибольшую опасность представляют йогурты с различными добавками, подсластителями и прочими улучшениями вкуса. Это приводит к сильному повышению сахара в крови, а также может привести к развитию диабета.
Натуральный йогурт должен состоять из натурального молока и закваски, а также содержать ценные для организма культуры. 