Картофельная диета

Картофельная диета должна соблюдаться одну неделю. Это очень простая диета для похудения и все потому, что картофель насыщает организм минеральной водой, выводя лишний шлак.

День 1

Завтрак: картофельное пюре с добавлением масла и молока, стакан минеральной воды
Обед: суп из постной говядины с картофельными клецками, стакан минеральной воды

День 2

Завтрак: картофельная запеканка с овощами, стакан минеральной воды
Обед: куриный бульон, картофельный салат (можно заправить растительным маслом), стакан минеральной воды

День 3

Завтрак: картофельные вареники (можно со сметаной), стакан минеральной воды
Обед: картофельный суп с рисом, стакан минеральной воды

День 4

Завтрак: вареный картофель на молоке, стакан минеральной воды
Обед: картофельный суп с крупами, салат из огурцов (можно заправить растительным маслом), стакан минеральной воды

День 5

Завтрак: картофель в мундире, вареная фасоль (можно с растительным маслом), стакан минеральной воды
Обед: картофельный суп-пюре с грибами, салат (из капусты, сладкого перца и огурцов, заправленный растительным маслом), стакан минеральной воды

День 6

Завтрак: картофельная запеканка с овощами, стакан минеральной воды
Обед: картофельный суп (можно добавить томатную заправку), салат из помидоров (можно заправить растительным маслом), стакан минеральной воды

День 7

Завтрак: картофельные оладьи (можно со сметаной), салат из огурцов, стакан минеральной воды
Обед: картофельный суп на курином бульоне, салат (из свеклы, огурца и капусты), стакан минеральной воды

Вечером пить только минеральная воду. Если будете испытывать сильное чувство голода, то можете выпить на ночь биокефира.

*Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом