Здоровые ноги — один из обязательных признаков хорошего внешнего вида и самочувствия. Поэтому за ними нужен особый уход, так как именно ноги служат нам каждый день верой и правдой. Мы расскажем, как избавиться от 11 самых распространенных проблем с ногами и больше не встречаться с ними лицом к лицу.
1. Ополаскиватель для полости рта борется с грибком
Возможно, это покажется странным, но жидкости типа Listerine помогают избавиться от грибковых заболеваний ногтей. Для этого необходимо делать получасовые ванночки для ног. Секрет в том, что ополаскиватель для рта содержит спирт и антибактериальные компоненты, которые эффективно борются с грибком.
2. Молоткообразные пальцы стопы
Это неприятное заболевание — деформация пальцев на фоне артроза и плоскостопия. Оно может приобретать и довольно запущенные формы. На ранних стадиях исправить проблему помогут специальные упражнения. Лечебная гимнастика заключается в следующем — необходимо руками мягко растягивать и разрабатывать суставы, как бы выпрямляя их. Полезно также поднимать мелкие предметы с пола с помощью пальцев ног. Успокоить отёки таких пальцев поможет лед.
3. Дезодорант от мозолей
Чтобы не зарабатывать мозоли даже в новых туфлях, советуют намазывать особенно уязвимые участки дезодорантом в стике. Если же повреждения уже есть, болезненные ощущения снимут компрессы из сока алоэ.
4. Выпирающая косточка
Избавиться от косточки, к сожалению, можно только хирургическим путем, но снять болезненность и воспаление можно и дома. В лечении косточки на ногах хорошо помогает красный жгучий перец. В нем содержится особое вещество — капсаицин, успокаивающее нервные окончания, которые оплетают суставы. Сок острого перца нужно смешать с вазелином и нанести на косточку, а в течение дня стараться добавлять в пищу имбирь и куркуму, которые снимают воспаление.
5. Лук от натоптышей
Рецепт лекарства от натоптышей простой — нарежьте лук широкими кольцами и замаринуйте в яблочном уксусе. Перед тем как идти спать, приложите к пораженной стопе луковый срез, наденьте пакет, носки и можете засыпать. Утром снимите компресс. Повторяйте каждый вечер до тех пор, пока натоптыши не исчезнут.
6. Растяжка снимет боль
Если у вас начала болеть пятка, не спешите натирать ее целебными мазями. Поставьте ногу на носок и начинайте растягивать поверхность стопы. Как вариант, возьмите холодную банку с газировкой, аэрозоль с лаком для волос или что-нибудь круглое и холодное и катайте этой предмет стопой в течение минуты.
7. Сода при подагре
Некоторые используют соду для лечения подагры, но намного эффективнее ее использовать для предотвращения развития болезни на ранних стадиях. 1/5 ч.л. соды растворяйте по утрам в стакане воды и выпивайте натощак. Это сбалансирует кислотно-щелочной уровень организма. Также тем, кто находится в зоне риска, от сладких газированных напитков лучше отказаться.
8. Микоз стопы и чеснок
Это одно из самых распространенных грибковых заболеваний стоп. И от него есть хорошее народное средство — чеснок. Если вы смиритесь с запахом на какое-то время, то результат лечения приятно вас удивит.
Дольки чеснока разместите между пальцами ног, наденьте носки и ходите так целый день. При микозе стопам нужно давать дышать и следить, чтобы они ни в коем случае не становились влажными. Пораженные участки можно смазывать маслом чайного дерева.
9. Вросший ноготь
Лучшим средством для лечения вросших ногтей являются мази на ментоловой основе. Во-первых, они успокаивают боль, а во-вторых — ускоряют регенерацию. Чтобы предотвратить инфекцию можно использовать яблочный уксус. Смочите в нем ватку и прикладывайте к пораженному участку несколько раз в день.
10. Ороговевшая кожа
Это одна из частых проблем людей, плохо заботящихся о своих ногах. Если случай особенно запущенный, придется потрудиться. Рецепт таков: сначала как следует распарьте ноги в ванночке с солью — вода не должна быть слишком горячей, чтобы не создавать нагрузку на сердце и сосуды. В течение получаса парьте ноги, а затем — соскребите пемзой отмершие клетки кожи. В качестве дополнительного абразива можно использовать скраб.
11. Правильная обувь поможет исправить ноги
