Чем полезен отвар овса?

Отвар овса – ценный настой, обладающий многими полезными свойствами. О его целебных свойствах знали наши предки и использовали для лечения разных недугов.

Приготовление отвара овса:
200 г. неочищенных зерен овса, залить 1 л. кипящей воды, варить на медленном огне около 3-х минут. Выключить огонь и оставить отвар настаиваться в течение 30-45 минут.
После процедить и зерна отжать.

Принимают отвар не менее одного месяца. Пить овсяный настой нужно за полчаса до еды, 3 раза в день.
Для улучшения вкусовых качеств отвара овса можно добавить мед. Нежелательно добавлять в настой сахар, это минимизирует пользу овса.

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ОТВАР ОВСА
Секрет высокой ценности отвара овса заключается в использовании цельных неочищенных зерен. Полезные вещества, содержащиеся в оболочке зерен и в самом зерне, переходят в отвар и благоприятно воздействуют на организм.
Овес богат цинком, фосфором, железом, кобальтом, кремнием, фтором, йодом, витаминами: А, Е, К, группы В. Также в отваре овса содержатся белки, богатые ценными незаменимыми аминокислотами.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ОТВАРА ОВСА
— восстанавливает обмен веществ, улучшает метаболизм.
— способствует улучшению работы органов пищеварительного тракта,
— используется при лечении гастрита, язвенных поражений гастродуоденальной области, панкреатита, гепатита.
— мощные очищающие свойства отвара овса благоприятно сказываются на работе печени,
— выводит из организма вредные вещества и токсины, обновляются клетки, удаляется холестерин низкой плотности.
— при простудных болезнях отвар овса оказывает потогонное и жаропонижающее действие,
— ускоряет выздоровление, облегчает борьбу с вирусами.
— является отхаркивающим средством при сильном кашле
— смягчает кашель.
— нормализует сон и эмоционального фона
— помогает справиться с тягой к курению
— нормализует вес.

Противопоказаний к употреблению овса нет, за исключением индивидуальной непереносимости этого растения.

Перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом161014-1