Снижение иммунитета ведет к общему ухудшению состояния здоровья человека. Организм слабее сопротивляется разнообразным заболеваниям, отмечается общий упадок сил. Именно поэтому так важно укреплять свою защитную систему.
Внимательное отношение к себе
Применение разнообразных средств для повышения иммунитета сейчас очень популярно среди людей, заботящихся о своем здоровье. Их используют те, кто заботятся об укреплении защитных функций организма, ведут здоровый образ жизни. Почему же так важно следить за состоянием этой системы? И главное – как делать это правильно, без вреда для себя?
Несколько слов о главном
Иммунная система – это не один конкретный орган, а целый ряд взаимодействующих компонентов организма. Она включает красный костный мозг, селезенку, тимус, лимфоузлы, лимфоидную ткань аппендикса и миндалин. Ее работа заключается в защите организма от вредоносного влияния окружающей среды. Именно она борется с вирусами, бактериями, атакующими наш организм. Вполне логично, когда система дает сбой или ослабевает, наша сопротивляемость болезням резко уменьшается. Поэтому так важно иметь высокий иммунитет, способный справиться с внешними угрозами. Различают несколько основных его видов:
- Врожденный – название говорит само за себя – это врожденная устойчивость организма к определенным заболеваниям.
- Приобретенный – появляется на протяжении жизни, не передается по наследству. Этот тип имеет два специфических подвида.
- Активный – появляется после перенесения определенной болезни. Например, если в детстве Вы переболели корью или ветрянкой, то после организм будет невосприимчив к этим заболеваниям. Он будет самостоятельно вырабатывать антитела для борьбы с инфекцией.
- Пассивный – вырабатывается при искусственном введении антител в организм. Например, это может быть вакцинация или поступление антител в организм новорожденного с молоком матери.
Как проявляется иммунодефицит
Давайте выделим основные симптомы ослабления защитной системы организма:
- Частое появление простудных заболеваний, насморки, ангины, которые подолгу не проходят.
- Постоянный упадок сил, снижение работоспособности, вялость, сонливость или наоборот бессонница.
- Ухудшение состояния кожи (сухость, бледность, шелушение), синева под глазами, ломкость ногтей, тусклость волос.
- Появление аллергии, часто повторяющиеся грибковые заболевания, дисбактериоз кишечника.
При появлении этих симптомов следует внимательно отнестись к своему состоянию здоровья. Нужно пропить средства для повышения иммунитета, а также принять ряд комплексных мер для его улучшения.
Причины снижения защитных функций организма
Причин появления такой неприятной проблемы довольно много. Отметим основные из них, которые оказывают наиболее существенное влияние на ослабление организма:
- Постоянные продолжительные стрессы, депрессия приводят к общему упадку сил. Это могут быть частые скандалы, чрезмерное переутомление на работе.
- Недостаточный сон так же является неблагоприятным фактором. Организму нужен хороший отдых, чтобы иметь силы справляться с обрушившимися на него болезнями.
- Нехватка витаминов, макроэлементов, необходимых организму для нормальной работы. Улучшить его защитные функции поможет применение разнообразных препаратов и таблеток повышающие иммунитет, а также специализированных медикаментов.
- Плохое питание, переедание или наоборот недостаточное употребление пищи, злоупотребление нездоровой едой (фастфуд, консервированные продукты). Чрезмерное употребление сладкого, несоблюдение режима питания, недостаточное количество выпиваемой воды – все это может подорвать защитную систему.
- Длительный прием антибиотиков или принесение операции так же являются стрессом для организма, который существенно его ослабляет.
Оценив причины снижения защитных функций организма, можно понять, как именно вернуть его в нормальное рабочее состояние. Давайте выясним, какие способы помогут укрепить здоровье.
Роль таблеток для иммунитета и прочих методов
Необходимо исключить все неблагоприятные факторы, ослабляющие организм. Старайтесь избегать стрессов, как бы ни банально это звучало, научиться мыслить позитивно. Почаще смейтесь, поднимайте себе настроение – как ни удивительно, это весьма действенный метод борьбы с депрессией.
Нужно пересмотреть свой образ жизни. Обратите внимание на правильное питание. Оно должно быть сбалансированным, включать максимально натуральные, полезные продукты.
Укрепить здоровье помогут занятия спортом. Например, можете занять йогой, это позволит не только усилить организм, но и будет эффективным средством борьбы со стрессами. Отлично подойдет бег на свежем воздухе.
Разумеется, обойтись без лекарственных препаратов нельзя. Первыми помощниками по укреплению здоровья являются разнообразные комплексы витаминов, минералов. Они снабдят организм недостающими элементами.
Существуют разнообразные настойки для повышения иммунитета, биологически активные комплексы, содержащие натуральные природные компоненты. Самыми эффективными считаются лекарства на основе эхинацеи, женьшеня, элеутерококка, лимонника, алоэ, боярышника и пр. Они наиболее безопасны, обладают природным общеукрепляющим действием.
Избавиться от дисбактериоза, расстройства ЖКТ после приема антибиотиков помогут пробиотики, увеличивающие число полезных бактерий в организме.
Если проблема имеет серьезный хронических характер, целесообразно будет сделать иммунограмму – сдать специализированный анализ крови. По его результатам врач может назначить более действенное лечение. Но принимать самостоятельно сильнодействующие лекарства опасно, так как могут возникнуть побочные реакции. К таким медикаментам относятся: препараты интерферона, тимуса, нуклеиновых кислот, бактериальные средства, биогенные стимуляторы, трансфер-фактор. Еще раз акцентируем Ваше внимание на том, что принимать специализированные медикаменты можно только по назначению лечащего врача после проведения обследования.
Подведем итог по препаратам для повышения иммунитета, прочим методам его улучшения
Укрепление защитной системы нашего организма крайне важно. Именно она борется с атакующими его инфекциями, бактериями, защищает нас от болезней. При ее ослаблении мы подвержены частым заболеваниям, ухудшается общее состояние здоровья. Мы часто утомляемся, испытываем головные боли, чаще болеем и т.д.
Причинами иммунодефицита могут стать стрессы, нездоровый образ жизни, неправильное питание, недостаточный сон, употребление антибиотиков и т.п. Чтобы укрепить организм следует избавиться от неблагоприятных факторов. Нужно правильно питаться, чаще заниматься спортом, по возможности оградить себя от стрессов, депрессии.
Не последнюю роль в укреплении защитных функций организма играет прием разнообразных медикаментов. В межсезонье полезно будет пропить витаминные комплексы, насыщающие организм необходимыми элементами. Вам также могут помочь разнообразные иммуномодуляторы на основе растительных компонентов (эхинацеи, алоэ, женьшеня, боярышника и пр.). В случае более серьезной проблемы следует сдать специализированный анализ крови. По его результатам врач может назначить сильнодействующие препараты, принимать которые самостоятельно не рекомендуется.
Приобрести необходимые медикаменты, комплексы, общеукрепляющие или назначенные врачом Вы можете на сайте магазина Rozetka.com.ua по ссылке https://apteka.rozetka.com.ua/dlya-immunnoj-sistemy/c4628635/kategoriya-105214=633070/