Путешествие в музыкотерапию
Если вы забронировали коттеджи в Подмосковье на выходные, значит у вас точно найдётся время на музыкотерапию. Это своего рода арт-терапия — лечение души и тела с помощью волшебных звуков. Мощный психотерапевтический эффект этой методики давно доказан. В своей практике музыкотерапию использовал ещё Авиценна. В 19-ом веке в столь сложной отрасли как психиатрия её применял французский доктор Эскироль.
Воздействие происходит комплексное. Дело в том, что организм человека непроизвольно отзывается на ритм звучащей музыки, при этом физиологические процессы в организме могут как замедлиться, так и, напротив, происходить быстрее. Самыми полезными для человека инструментами эксперты признали орган, саксофон и кларнет. Людям с проблемами сердечно-сосудистой системы рекомендованы к прослушиванию произведения, написанные для струнных инструментов.
Решились? Позаботиться о подборке целительных композиций лучше заранее. Для проведения качественной музыкотерапии идеально подойдёт творчество классических композиторов. Бах и Моцарт, Бетховен и Шуберт, Римский-Корсаков, Бородин и Чайковский — пусть для их музыки отыщется место как на ваших электронных носителях, так и в ваших сердцах.
По мнению специалистов, сила классики — в эпохе написания такой музыки. Минимум негатива, масса свободного времени, иные нравы — вот они факторы, способствующие профессиональному созиданию гениев. Соответственно, и у нас при прослушивании этих композиций появляется возможность отрешиться от суровых реалий и наполнить душу ярким светом.
Приятно, что музыкотерапией можно заниматься самостоятельно, без медицинского контроля. Для этого вам потребуется: уютное помещение, удобная мебель, музыкальный центр и та самая подборка, о которой мы уже говорили. Наушники лучше исключить, пусть звуки льются из динамиков. Продолжительность целительных сеансов не должна превышать 30- 45-ти минут. Замечено, что при соблюдении всех условий, многие больные чувствуют себя лучше, боли исчезают. Некоторые пациенты после курса музыкотерапии даже снижают дозировку используемых лекарственных препаратов.
Интересный факт: с помощью музыкотерапии от заикания избавилась легенда французского кино Жерар Депардье. Свой секрет звезда открыла общественности: два часа ежедневно на прослушивание солнечной музыки Моцарта в течении двух месяцев — и недуг исчез.
Кстати, заниматься музыкотерапией можно и даже нужно в семейном кругу. Только представьте, вы сняли уютные коттеджи в Подмосковье на Новый год. Отметили праздник, насладились музыкой и обрели здоровье. В наступившем оно вам пригодится.
