Вот что происходит в течение часа после поедания Биг-Мака

Тем не менее, очень часто урчащий от голода желудок сводит к минимуму сопротивление желанию съесть Биг-Мак. Сайт fastfoodmenuprice.com проанализировал эффекты от поедания данного гамбургера. Он утверждает, что в первые 10 минут это блюдо поднимет вам уровень сахара в крови до аномального, станет причиной обезвоживания организма через полчаса и чувства голода в течение 40 минут, а также будет замедлять пищеварение после 60 минут.

Более подробно об этом — немного ниже.

Первые 10 минут

Обычный Биг-Мак (с сыром и соусом) содержит 540 калорий и повышает уровень сахара в крови до аномального. Нездоровая пища запускает систему поощрений вашего мозга, высвобождая большое количество химических веществ «хорошего самочувствия», таких как допамин, вызывающий чувство удовольствия. Этот процесс аналогичным образом работает при употреблении наркотиков, таких как кокаин, и способствует вероятности неумеренной еды.

После 20 минут

Знаете ли вы, что булочка Биг-Мака содержит большое количество кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы и натрия? Оба ингредиента вызывают привыкание и заставляют ваше тело хотеть их ещё и ещё.

Это также вредные ингредиенты, которые могут вызвать ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Через 30 минут

Бик-Мак содержит 970 миллиграммов натрия.

Это огромное количество соли может подстегнуть обезвоживание тела. Симптомы обезвоживания, очень похожие на голод, могут обмануть вас, заставив вас думать о необходимости поесть ещё.

Слишком большое потребление натрия создает трудности для ваших почек, вынужденных удалять соль. Это усугубляет ситуацию: передозировка натрия заставляет ваше сердце работать быстрее, чтобы перекачивать кровь по венам. Следствием этого является высокое кровяное давление, что в конечном итоге может привести к заболеваниям сердца и инсультам.

После 40 минут

Вы все еще испытываете чувство голода после Биг-Мака?

Это потому, что вы потеряли контроль над уровнем сахара в крови, который заставляет вас снова желать пищи из фаст-фуда. Когда вы в первый раз потребляете высококалорийную еду, ваша инсулиновая реакция на это может обрушить уровень глюкозы, заставляя вас хотеть съесть ещё.

Кукурузный сироп с высоким уровнем фруктозы в булочке Биг-Мака быстро поглощается желудочно-кишечным трактом, вызывая скачки инсулина и ещё большие муки голода.

Через 60 минут

Обычно организму требуется от 24 до 72 часов, чтобы полностью переварить пищу. Тем не менее, переваривание гамбургеров занимает гораздо больше времени, потому что они жирные. Чтобы переварить транс-жиры потребуется примерно 51 день. Биг-Мак содержит 1,5 грамм транс-жиров. Различные исследования доказали, что транс-жиры могут быть связаны с заболеваниями сердца, ожирением, сахарным диабетом и раком.

Так что если вы хотите насладиться Биг-Маком, делайте это достаточно редко. Ведь его ингредиенты могут причинить серьезный вред вашему организму, особенно при употреблении на регулярной основе. /via/