Вредные привычки — это сигналы, поступающие от нашего подсознания. Научившись их распознавать и понимать, вы с легкостью будете понимать себя и окружающих. Так о чем же говорят вредные привычки?
Привычка грызть ногти
Существует целый ряд так называемых «школьных» неврозов или движений, приобретенных в детстве — грызть ручки, колпачки, ногти, карандаши. Психологи пришли к выводу, что привычка что-то грызть возникает вследствие внутренней тревоги о не осознаваемом напряжении. Пытаясь решить конфликт в себе, грызун переводит его во внешнюю, физическую плоскость. Эта привычка связана с недостатком любви к себе, в следствии заниженной самооценки. Обкусывая ногти и делая свои руки отвратительными, человек неосознанно наказывает за то, что недостоин любви.
Курение
Курение ассоциативно связано с отдыхом и дает иллюзию релаксации, исполняет роль некоторых душевных обезболивающих. Посасывая сигарету, курильщик компенсирует сосательный рефлекс и испытывает умиротворение младенца, сосущего материнскую грудь, тем самым удовлетворяя потребность в любви и пище. Многие уверяют себя, что курят для улучшения концентрации. Кому-то курение помогает в социальных связях — в курилке куда проще завести разговор, чем в офисном коридоре. Когда человек выяснит причину курения и устранит её — тогда он и бросит курить.
Пищевая зависимость
Пищевая зависимость по степени популярности прочно уселась на первых позициях, значительно опережая алкоголизм и наркоманию. Мы едим даже не ощущая вкуса и запаха пищи и это продолжается до тех пор, пока нам не становится дурно, а ремень безопасности в машине начинает врезаться в бока. Как следствие такого бедствия — тяжелый сон, набранные килограммы, проблемы с пищеварением и ненависть к себе. Причина переедания — это желание получить альтернативное наслаждение чего либо. Еда — это самый доступный и в то же время сильнейший источник. Переедая, человек восполняет недостаток положительных эмоций, притупляя реакции на стрессовые ситуации. Многие эмоциональные едоки защищают себя от более психологически сильных людей. К тому же, связь еды с сексом в нашем подсознании имеет сильную связь: и то и другое связано с нарушением границ и несет нам незабываемое наслаждение. Недостаток любви зачастую компенсируется сексом, а нехватка секса — едой.
Привычка кусать губы и щеки
Люди, которые имеют привычку кусать губы и щеки с внутренней стороны, очень хорошо знакомы с проблемой стоматита — появлением язвочки во рту. Однако это проблема далеко не единственная. Рот — это место, которое помогает нам воспринимать огромное количество чувственных удовольствий. Бессознательно нанося себе повреждения в этой зоне, человек наказывает себя за то, что имеет излишнюю связь с этими наслаждениями (будь то еда или интим). Также, часто подобные действия означают стремление к независимости и автономии от окружающих. К примеру, взрослый человек уже психологически не может жить с родителями, а возможности отделиться от них у него нет.
Привычка хрустеть пальцами
Привычка хрустеть пальцами снимает напряжение и выдает тех, у кого внутренняя неуверенность в себе. По наблюдениям врачей, мужчины чаще хрустят суставами пальцем, чем женщины.
Привычка наводить порядок
Если вы наводите порядок везде, где это только уместно, значит вас тянет к совершенному, которое мешает вам чувствовать себя комфортно, если кто-то, к примеру, поставил тарелку не вровень с остальными. Если вы постоянно обрываете этикетки с шампуней, бутылочек и т.п., то это еще одно свидетельство вашего перфекционизма. Зацикленность на этой теме имеет своё объяснение, к примеру, если человека в детстве приучали к горшку с применением жестких методов, то этот человек всю жизнь будет требовать порядка от всех и вся. Это скорее особенность характера, а не какое-нибудь заболевание, однако стоит это учесть и не воспитывать своих детей подобными методами. Также перфекционистам стоит понять, что мир далеко не идеален и это нормально. Чем больше вы будете желать сохранить что-то идеальное, тем чаще ваш идеал будет нарушаться — в мире не существует и не существовало абсолюта. Чем больше ваше желание будет навязчивым, тем большей травмой оно выльется в ваше нарушение совершенства.
Привычка царапать ранки и прыщи
Если заживающая ранка или появившийся прыщик не дает Вам покоя и у вас появляется жгучее желание их расковырять, то скорее всего все дело в вашей внутренней гармонии. Привычка царапать ранки и прыщи сроднена с обкусыванием ногтей. Говорит эта привычка о беспокойстве, тревожности и неудовлетворенности. Финские психологи твердят, что человек, имеющий такую привычку, пытается подобным способом наказать себя за непристойные или глупые мысли. Эту привычку можно перевести как символическую расправу с собственной агрессией. Подобные действия рассматриваются как аутоагрессия в целях привлечения внимания к себе.
Привычка рвать бумагу
Привычка рвать бумагу выражает в человеке стремление реализовать собственную агрессию, направленную вовне. Когда у человека нет возможности высказать собственную злость, раздражение, недовольство напрямую «виновнику», тогда выбираются социально приемлемые варианты замещающих действий, в нашем же случае — рвать бумагу.
