Стоит ли пить витамины?
Каждый человек еще с детства наслышан о пользе витаминов. Они являются важным компонентом для правильно обмена веществ, слаженной и корректной работы всех органов и систем организма. При недостатке витаминов и минералов снижается иммунитет, возникает хроническая усталость, увеличивается риск возникновения заболеваний. Сегодня в силу особенностей производства и хранения продуктов питания получить их полном объеме с пищей невозможно. Даже самый рациональный и сбалансированный рацион не способен обеспечить это. Поэтому люди, заботящиеся о своем здоровье, принимают витаминно-минеральные комплексы.
Какой выбрать?
Пить витамины и минералы стоит, ведь предотвратить возникновение заболеваний значительно лучше и дешевле, чем их вылечить. Но, какой витаминно-минеральный комплекс выбрать из огромного количества? В первую очередь стоит обратить внимание на состав. Для профилактических целей оптимальным будет содержание:
- витаминов А, С, Е, D, группы В общеукрепляющего действия;
- хрома, йода рутина для укрепления сосудов, ускорения регенерационных процессов, противодействия свободным радикалам;
- калия, липоевой кислоты, лютеина, таурина способствующих развитию мышечной массы, укреплению нервной системы, иммунитета, улучшению зрения.
Хороший витаминно-минеральный комплекс способен на настоящие чудеса. Он повысит иммунитет, улучшит состояние кожи и волос, активизирует умственную деятельность. При регулярном приеме витаминов снижается риск возникновения простудных и онкологических заболеваний, аллергии.
Выбирая комплекс следует учитывать возраст и состояние организма, род занятий. Для подростков, мужчин и женщин в общеукрепляющих целях подойдут стандартные. Вот тут можно ознакомиться с одним из самых лучших и популярных комплексов витаминами Дискавери Отличник. В нем содержаться все важнейшие компоненты для нормального функционирования всех органов и систем организма.
При наличии каких-то определенных проблем со здоровьем стандартный витаминно-минеральный комплекс следует дополнить. Например, сегодня весьма распространены заболевания сердечно-сосудистой системы, проблемы с давлением стали обычным явлением. Причем, именно гипотония является наиболее опасной, ведь люди часто не уделяют этой проблеме должного внимания, что чревато последствиями. Сегодня в группу риска входят даже подростки и младшая возрастная группа. Безопасным решением этой проблемы является взвар Кошачий коготок для детей.
Покупая витамины, нужно оценить состояние своего организма и обратить внимание на состав комплекса. Универсальным решением являются поливитамины, который обладают комплексным действием и в полной мере обеспечат потребность организма в витаминах и минералах.
Источник: Интернет-магазин artlife-market.ru
